Sadržaj:
2023 Autor: Mary Ward | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-21 20:21
Muzičari, modeli i influenseri koji stoje iza novog projekta Calvina Kleina dijele savjete o tome kako dekompresirati
Ograničenja zaključavanja su se možda ublažila i pandemija je možda jenjala – barem ovdje u UK – za sada, ali još uvijek moramo paziti na sebe. Reputacija: "mikro-moment".
Talas kreativaca ohrabruje svoje fanove i pratioce da u svom danu izdvoje prostor za bavljenje brigom o sebi. Ali šta je zapravo mikro-trenutak i kako možemo ugraditi praksu u svoje živote? Dobro pitanje.
Prema psihologu i stručnjakinji za dobrobit dr. Justine Grosso, mikrotrenuci su način da se suprotstavi „negativnoj pristrasnosti pažnje” koja je ugrađena u sve ljude – mehanizam preživljavanja, ali i korijen problema mentalnog zdravlja kao što je PTSP, anksioznost i depresija. „Jedan od načina da se suprotstavite negativnoj pristrasnosti je namjerno skretanje pažnje na mikro-trenutke radosti, strahopoštovanja, kreativnosti ili povezanosti“, kaže Grosso za Dazed. “Ovu praksu možete ugraditi u svoj život dok hodate kroz prirodu ili radite aktivnosti za koje znate da već uživate ili u kojima ste majstor.”
“Svrhano usmjerite pažnju na ono što izaziva strahopoštovanje u prirodi, na pokrete i boje stvaranja umjetnosti, na vibracije i ritam pjevanja ili muzike, ili na doživljaj prijateljskog lica. Ovo može smiriti simpatički odgovor vašeg autonomnog sistema na stres ili unijeti više energije u vaš sistem ako se osjećate zamagljeno ili odvojeno od sebe.”
Nekoliko kreativaca također nudi predložak za mikro-trenutke u novom projektu Calvina Kleina. Sastoji se od nekoliko kratkih filmova koji prikazuju CK klasične farmerke i donje rublje, projekat nudi uvid u ohlađene džem sesije u spavaćoj sobi, maglovite dane na plaži i intimne trenutke podijeljene sa voljenom osobom.
„Moj mikro-trenutak za mene znači mir,“objašnjava kantautorica Anajah, čije samo vrijeme uključuje pjevanje eteričnih melodija dok se odmara u krevetu. „Raditi umjetnost je svetinja, ja sam iskrena i otvorena prema sebi, pronalazim svoj glas i nalazim smirenost u sebi. Sviđa mi se što imam ovaj dar kreativnosti, ne samo zbog zadovoljstva da ga podijelim sa svijetom, već i zbog uzbuđenja samoistraživanja.”
Slično, mikro-trenutak Josefa Michaela – “trenutak za sebe, trenutak mira, trenutak za resetovanje” – predstavlja sanjivi jam session dok se mota po svom stanu. Ipak, kreativnost nije nužno dio procesa. Za druge, to je više o tome da odvojite vrijeme da se uživite u iskustvo.
“Za mene je mikro trenutak odlazak u kupovinu ili sam odlazak na piknik. Radite nešto što volite, a istovremeno upoznajete sebe kao osobu”, kaže Amanda Quach, čiji monohromatski snimak prikazuje kako se opušta pored okeana. Za osnivače Syro Shoesa Henryja i Shaoboa, u međuvremenu, radi se o sljedećem: „Dijeljenje trenutaka queer izraza sa prijateljima… čisti trijumf: nad prošlošću, nad društvom.“
Ponovni zaključak iz kreativnih videa je potreba da se s vremena na vrijeme odvojimo od haosa svakodnevnog života i prigrlimo ugodne trenutke koje nam život iznese. „Za mene je mikro-trenutak provođenje vremena kao osoba za utjehu“, sugerira manekenka i aktivistica Dronme Davis, koja također odlazi na obalu u šetnju zalaskom sunca. „Pronalaženje prostora, usred svih svjetskih olupina, da se malo začahuri. Proverite sa sobom, vidite šta je potrebno mom srcu i mom telu, bez stalnog zujanja spoljnih uticaja i internet veze.”
Povezujući se s prirodnim svijetom korak dalje, Magda slavi mikro-trenutak uronom u more, Calvins-om i ostalima. "Ovo su romantični trenuci koji odražavaju jednostavne ljepote koje se mogu naći u normalnom danu", kaže influenserka. „Volim da mi sunce ujutro udara u lice; buđenje pored voljene osobe; slušanje moje omiljene muzike u autu; uživajući u pogledu na grad. U mom idealnom svijetu plivao bih svaki dan samo uz zvuk mora koji me okružuje.”
